毎日の歩き姿を､よりｷﾚｲに！
見られる意識や､ｶｯｺ良さも追求していきます｡
ｱｯﾌﾟﾃﾝﾎﾟな曲に合わせてﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ｡
仕事帰りのｻﾗﾘｰﾏﾝやOLさんに人気のｺｰｽです！
最近ではお子さんの姿勢矯正も増えています｡

●ﾓﾃﾞﾙ志望
●日々の姿勢矯正(小学生からﾚｯｽﾝ可能)
●美容･健康･ｽﾄﾚｽ発散
●運動不足･ﾀﾞｲｴｯﾄ
etc

床暖房を使用します｡
身体を温めながら筋肉をゆっくり伸ばし､ｽﾄﾚｯﾁをしていきます｡
体幹を鍛えて､基礎代謝と基礎体温を上げていくのが目的です｡
姿勢矯正にも効果的です！

●冷え症な方
●腰痛､肩こり､首こり､関節痛がある方
●運動が嫌い､苦手な方
●ﾀﾞｲｴｯﾄ1人では長続きしない､という方
etc


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